ライフワークスイッチング

みんなさん、休日に一日中家事・子育しているとき、ふと仕事のことが頭をよぎることはありませんか。

私は良くありました。

モヤモヤした不安を抱えながら、子どもと接すると、子供に冷たくしてしまったり、

うまく楽しめていない自分を感じていました。

そんなとき私は、5分の隙間時間で、仕事モードにスイッチします。

そしてその5分を使い、

スリーステップでモヤモヤを解消します。

ステップ1:ハイブリッドワーカーのマインドセットに立ち返る。(0.5分)

ステップ2:あるメソッドで方眼ノートに不安を書き出し、アクションプランへ変換する。(4分)

ステップ3:アクションを手帳に書き込む。(0.5分)

仕事モード5分経過後、家庭モードにスイッチして、

すっきりした気分で家族に向き合います。

あなたも一度試してみませんか。

きっと家族への笑顔の質が上がります。

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